Monday, January 30 2023

August 11, 2021

लॉकडाउन के दौरान संगीत के इस्तेमाल से मानसिक तनाव कम देखा गया

एक अध्यन में देखा गया कि संगीत से लोगों में सकारात्मक भावनाएं उत्पन्न होती हैं। इसका अध्यन कोविड -19 महामारी की पहली लहर के दौरान ऑनलाइन किया गया। विभिन्न देशों के 5,000 लोगों से सर्वेक्षण कर देखा गया कि लॉकडाउन के दौरान अवसाद, चिंता और तनाव की भावनाओं को दूर करने के लिए कई लोगों ने संगीत का इस्तेमाल किया, जिससे उन्हें अवसाद, चिंता और तनाव करने में काफी मदद मिली। यह अध्यन के लिए भारत, अमेरिका,फ्रांस, जर्मनी , ग्रेट ब्रिटेन, इटली के लोगों पर ऑनलाइन सर्वेक्षण के माध्यम से किया गया था।
उधर मुंबई के जाने मने मनोचिकित्सक डॉ. सागर मुंडाडा का भी कहना है कि संगीत तनाव और चिंता से निपटने में महत्वपूर्ण भूमिका हो सकती है। यह भारतीय मनोचिकित्सक अक्सर चिंता और नींद की बीमारी वाले अपने रोगियों को बांसुरी या वायलिन जैसे वाद्ययंत्रों के साथ संगीत को शांत करने की हमेशा सलाह देते हैं।